Selama dua minggu kamera tertangkap Koboi Dallas gelandang Atap Prescott melakukan manuver aneh di mana dia memutar dan menyentakkan pinggulnya di lapangan sebelum pertandingan.
Tarian yang melanda seluruh negeri kembali hadir di Minggu ke-11!
Lakukan pekerjaanmu @Atap 🕺🏼 pic.twitter.com/o7Nsd7mcTS
— Olahraga FOX (@FOXSports) 17 November 2019
Gerakan tarian gila? Sesuatu yang dia ambil dari seni bela diri?
Bahkan menjadi umpan bagi rekan setimnya Yehezkiel Elliottmengatakan perayaan touchdown.
Ternyata apa yang dilakukan Prescott mengarah pada sesuatu NFL Quarterback dan beberapa pelempar bisbol telah menggunakannya selama bertahun-tahun sebagai bagian dari pemanasan mereka. Prescott telah melakukan ini sejak dia mendaftar di Negara Bagian Mississippi.
Prescott mempelajari latihan pemanasan, bersama dengan sejumlah gerakan lainnya, dari Tom House, bapak baptis biomekanik olahraga. House memiliki klien sepak bola besar pertamanya, Drew Brees, yang mempraktikkan hal yang sama hampir dua dekade lalu. Tom Brady dan banyak quarterback NFL lainnya melakukannya selama hampir satu dekade. House menyebutnya Langkah dan Torsi.
“Saat Anda melihat Dak melakukannya, bahunya bergerak ke belakang sementara pinggulnya bergerak ke depan,” kata House, mantan pelempar bola liga utama. “Dia sebenarnya membentuk sistem saraf dan melatih otot-otot dalam gerakan-gerakan yang spesifik untuk apa yang dia lakukan saat dia melempar dengan suhu inti yang tinggi.
“Yang terjadi saat mengayuh, pinggul maju dan bahu mundur. Dan saat Anda melakukannya, kemampuan Anda untuk mempertahankan pemisahan tersebut adalah cara Anda menyimpan torsi. Semakin banyak torsi yang Anda miliki, semakin mudah Anda melakukan lemparan keras. Latihan itu hanya mengajarkan torsi.”
Quarterback Universitas Minnesota Tanner Morgan, salah satu bintang terobosan musim sepak bola perguruan tinggi 2019, mengatakan dia telah melakukan variasi sejak Januari dan melakukannya setiap minggu sebelum pertandingan.
QB tahun kedua beralih dari menyelesaikan 59 persen operannya dengan rasio TD-INT 9 banding 6 dan peringkat quarterback 147,6 pada tahun 2018 menjadi tanda penyelesaian 68 persen, rasio 22 banding -4, dan peringkat 186,9. Morgan memberikan banyak pujian karena mengasah mekaniknya kepada seorang ahli biomekanik yang berbasis di Vancouver, BC bernama Rob Williams, yang membuat Morgan memasukkan tubuh bagian bawahnya ke dalam lemparannya dengan membiarkan pinggulnya memandu lengannya. Morgan dan Williams belum pernah bertemu, namun bekerja sama melalui WhatsApp dan berbagi klip video.
Morgan mengatakan mekaniknya menjadi ceroboh di akhir musim 2018 bersama Golden Gophers. Pengirimannya menjadi sangat lama, dan membuatnya kehilangan tenaga dan akurasi. Williams ingin dia berpikir dari dalam ke luar, bukan dari luar ke dalam. Morgan bekerja dengan rajin untuk fokus pada instruksi Williams. “Saya akan melakukannya sebelum pertandingan untuk memastikan saya memasukkan tubuh bagian bawah saya terlebih dahulu dalam lemparan saya,” katanya. “Dibutuhkan banyak pengulangan.”
Williams menyebut gerakan itu Hip Snaps. Dia mengatakan itu membantu membangun ketegangan putaran spiral. Dalam istilah awam, bayangkan pegas koil. Ini memulai rangkaian putaran dari pinggul di mana jika atlet membloknya dengan benar, lengannya seperti cambuk dan pinggul menciptakan sebagian besar dorongan awal melalui kaki belakang ke tanah yang kokoh. Kekuatannya terutama berasal dari otot bokong, tempat semua energi kinetik dikumpulkan, kata Williams. Quarterback yang tidak kidal, misalnya, akan mendapatkan kekuatannya dari otot pinggul dan gluteal kanan.
“Ini harus dimulai dari pinggul dan menciptakan disasosiasi antara pinggul dan tulang rusuk,” kata Williams.
Williams, tumbuh di kota yang tidak memiliki sepak bola dan akhirnya melanjutkan karirnya dan bermain tekel hidung di Universitas Simon Fraser di Kanada. Karir bermainnya tergelincir karena cedera setelah hanya satu musim, dan pengalaman itu membawanya berkarir di bidang kinesiologi untuk lebih memahami cara kerja tubuh.
House, 72, senang melihat rutinitas sebelum pertandingan Prescott mendapatkan daya tarik media sosial. Dia juga senang bahwa QB muda lainnya seperti Morgan terpengaruh oleh latihan dan pemanasan semacam itu.
“Selama mereka tidak melakukan kesalahan, saya senang,” katanya. “Sebut saja sesuka mereka dan anak mendapat manfaat darinya, itu luar biasa.”
(Foto teratas: Ray Del Rio / Getty Images)
