Selamat datang di Kantong Surat Cedera, bersama Virginia Zakas Cedera Internal. Dalam kolom minggu ini, Virginia memimpin dengan membahas kemungkinan jadwal kembalinya pemain belakang Christian McCaffrey Dan Austin Terima kasihdan juga menjelaskan sifat buruk dari keseleo bagian tengah kaki yang saat ini menyerang Chris Carson dan Calvin Ridley. Selamat menikmati!
Tolong beri tahu saya bahwa CMC tidak akan melewatkan waktu apa pun dengan tas bahu ini!— Jose C.
Christian McCaffrey akan melewatkan waktu, tapi kali ini mungkin hanya satu pertandingan. Pada pertandingan pertamanya setelah kembali dari keseleo pergelangan kaki yang tinggi, CMC tampaknya mengalami keseleo AC (acromioclavicular) ringan hingga sedang. Sendi AC terletak di bagian atas bahu tempat pertemuan tulang belikat (skapula) dan tulang selangka. Dia tidak akan bermain akhir pekan ini, tetapi setelah mendapat opini kedua, masih ada kemungkinan dia bisa bermain di Pekan 11.
Algoritme Cedera Internal memberinya waktu pemulihan selama tiga minggu. Jika dia kembali di Minggu ke-11, bahunya mungkin masih mengganggunya. Ada kemungkinan dia akan memakai brace untuk mengurangi mobilitas sendi, tapi menurut saya dia bisa bermain meski cederanya dalam beberapa minggu. Ini adalah salah satu cedera yang bisa dia coba tantang sebagai seorang pelari, meskipun macan kumbang mungkin tidak mau mengambil risiko membawanya kembali sampai bahunya sembuh total. Setiap kali dia dijegal dan jatuh di sisi kanan itu, dia mengalami kejengkelan. Saya memperkirakan McCaffrey akan tetap berada dalam kategori berisiko tinggi selama sisa musim ini, dan ketersediaannya di paruh kedua musim ini akan bergantung pada apakah Panthers ingin memainkannya atau tidak jika dia tidak sepenuhnya sehat.
Bagaimana kabar Austin Ekeler? -Adam C.
Awal pekan ini, Terima kasih merilis video yang menunjukkan dia berlari dan berkata, “Kepada semua pemilik fantasiku yang tidak mengecewakanku… waktunya telah tiba.” Senang melihat kemajuan ini, namun berlari dalam garis lurus hanyalah salah satu langkah penting dalam proses pemulihan yang panjang. Ekeler harus mampu berlari dengan kecepatan penuh, melompat dan mengubah arah – pada dasarnya melakukan gerakan eksplosif – tanpa rasa kesal. Absen selama lebih dari sebulan, ia juga memerlukan beberapa minggu ketika otot hamstringnya sudah terasa baik untuk secara perlahan meningkatkan latihannya dan mengembalikan kondisi serta kekuatannya ke kondisi sebelum cedera.
Karena itu, saya masih yakin Ekeler tinggal beberapa minggu lagi. Sejak dia cedera pada awal Oktober, kami mengatakan dia akan absen hingga mendekati bulan Desember. Garis waktu pemulihan awal 4-6 minggu yang dilaporkan sangat optimis. Itu bukan cedera hamstring yang biasa Anda alami, karena sebagian hamstringnya robek. Ini mungkin adalah Pengisi daya mainkan dia di minggu ke 11, tapi sepertinya sangat beresiko. Risiko cederanya masih sangat tinggi yaitu 38%.
Apa yang kita ketahui? Kenny Golladaycedera pinggul? Mengingat sifat cedera pinggul, apakah itu sesuatu yang akan terus mempengaruhi penerima fisik seperti dia bahkan setelah dia kembali ke lapangan? -Michael C.
Sayangnya, kita tidak tahu banyak tentang cedera pinggulnya. hari raya dia terluka di minggu ke 8 dan melewatkan minggu ke 9. Dia tidak berlatih minggu ini, dan sepertinya dia akan melewatkan setidaknya satu pertandingan lagi.
Algoritme menunjukkan waktu pemulihan optimal selama empat minggu untuk deformitas pinggul tingkat 2 (sedang). Cedera pinggul sulit terjadi pada penerima yang lebar karena mempengaruhi rute lari dan fisik mereka. Jika mereka tidak dapat membuka pinggulnya, maka akan sulit menggerakkan tubuhnya secara efektif dan aman untuk menjalankan suatu rute atau menangkap umpan. Dan setiap kali mereka terbentur atau terjatuh, mereka menghadapi risiko kejengkelan. Jika Golladay kembali minggu depan, itu bisa menjadi salah satu masalah pinggul yang menggerogoti sisa musim ini.
Saat ini, Golladay memiliki risiko cedera yang tinggi (26%) dan HPF di bawah rata-rata (51%). Angka-angka ini perlahan-lahan akan membaik dalam beberapa minggu mendatang, namun saya tidak memperkirakan Golladay akan efektif hingga bulan Desember.
Chris Carson – kembali minggu ini? – Pierre D.
Semua orang berharap untuk melihatnya Chris Carson kembali minggu ini, tapi sepertinya dia akan absen setidaknya satu pertandingan lagi. Carson mengalami keseleo bagian tengah kaki di Minggu ke-7 dan tidak bermain lagi sejak itu. Algoritme kami memberinya waktu pemulihan optimal selama empat minggu, jadi tidak mengherankan jika dia belum pulih sepenuhnya.
Ia masih masuk dalam kategori Risiko Tinggi (37%) dengan HPF Di Bawah Rata-Rata (44%). Menolak sangat menyakitkan jika Anda mengalami keseleo di bagian tengah kaki, sehingga sulit untuk menjadi efektif dan sangat mudah menjadi lebih buruk jika pemain kembali terlalu cepat. Keseleo di bagian tengah kaki akan menghalangi pemain belakang untuk menghasilkan tenaga yang besar saat berlari, dan juga mengganggu kemampuannya untuk berakselerasi. Itu elang laut Pertandingan Kamis malam, jadi minggu yang singkat bisa merugikan Carson di sini. Minggu ke-12 sepertinya merupakan target yang realistis untuk kembali. Jumlahnya akan meningkat secara signifikan jika dia menunggu untuk kembali melawan Elang pada tanggal 30 November.
Adalah Joe Mixon pernah kembali? -Adam T.
Dia akan kembali, tapi tidak minggu ini. Campuran adalah contoh utama dari seorang pria yang kelihatannya mengalami keseleo ringan pada kakinya namun masih membutuhkan waktu lama untuk pulih. Keseleo kaki mungkin terlihat sangat ringan, namun tidak akan sembuh secepat yang Anda harapkan. Mixon dan Carson menghadapi pemulihan serupa. Mixon terluka di Minggu ke-6 dan tidak bermain lagi sejak itu, meskipun dia kembali dan menyelesaikan permainan itu. Itu Benggala telah berpisah minggu lalu, dan harapannya adalah Mixon sekarang siap untuk kembali.
Ya, dia resmi terdaftar sebagai DNP selama tiga hari minggu ini dan kemungkinan besar akan melewatkan setidaknya satu pertandingan lagi. Mixon terlihat melakukan latihan ketangkasan di pinggir lapangan pada hari Rabu, jadi dia membuat kemajuan, tapi itu tidak berarti dia siap untuk bermain dalam sebuah pertandingan. Mixon tetap memiliki risiko cedera yang tinggi dengan HPF yang buruk, jadi tidak mengherankan dia tidak akan bermain karena kakinya terus dalam proses penyembuhan.
Keseleo bagian tengah kaki Calvin Ridley seharusnya sudah membaik pada minggu ke 11, bukan? —J Steve B.
Belum tentu. Seperti yang kami jelaskan secara rinci dengan Carson dan Mixon, cedera bagian tengah kaki ini bisa sangat lambat untuk disembuhkan. Ini memengaruhi setiap gerakan, mulai dari berlari cepat atau mengubah arah hingga melompat atau melakukan tekel.
Ridley tampaknya menderita keseleo Lisfranc ketika kakinya mengalami hiperekstensi saat dijegal. Sendi Lisfranc berada di tengah-tengah kaki. Di sinilah tulang metatarsal (tulang panjang yang mengarah ke jari kaki) bertemu dengan tulang di lengkungan kaki, dan di sana terdapat ligamen yang menghubungkannya. Ada beberapa cedera yang dapat terjadi pada sendi Lisfranc, namun yang paling umum adalah patah tulang kecil atau keseleo ligamen. Hasil rontgen pada kaki Ridley menunjukkan hasil negatif, mengesampingkan adanya patah tulang, sehingga algoritme Inside Injuries mencantumkannya sebagai keseleo tingkat 2 (sedang).
Karena sifat penyembuhan cedera ini yang lambat, algoritme Inside Injuries memberi Ridley waktu pemulihan optimal selama lima minggu. Dia belum tentu menunggu sampai minggu ke 13 untuk kembali, tapi dia akan Berisiko Tinggi sampai saat itu (dan mungkin lebih lama).
Preseden apa pun untuk George Kittle kembali lebih awal dari delapan minggu? – Ran L.
Kittle akan absen beberapa saat setelah mengalami patah kaki di Minggu ke-8, namun cederanya tidak separah kebanyakan patah kaki yang kita dengar. Fraktur Jones, yang terjadi di dasar metatarsal kelima (dekat bagian luar kaki), adalah cedera yang paling umum terjadi pada kaki. NFL pemain. Penyembuhan penyakit ini sangat lambat karena aliran darah di daerah tersebut buruk. Cedera ini sering kali memerlukan pembedahan, dan kemunduran sering terjadi. Cedera Kittle merupakan patah tulang kubus, yang merupakan cedera yang sangat tidak biasa terjadi pada pemain sepak bola. Berbentuk kubus adalah tulang persegi pendek yang terletak di bagian luar bagian tengah kaki dekat pergelangan kaki. Ia mendapat suplai darah yang baik, sehingga membantu penyembuhan lebih cepat dibandingkan banyak patah tulang.
Rencananya adalah untuk memakaikan Kittle setidaknya selama beberapa minggu (dan tidak, Kittle tidak akan kembali dalam dua minggu seperti yang dia harapkan) dan kemudian perlahan-lahan membuatnya kembali berjalan dan berlari. Meskipun menurut algoritme kami, kakinya memerlukan waktu delapan minggu untuk pulih, ada kemungkinan Kittle dapat kembali pulih dalam 5-6 minggu. Dia dikenal sering bermain meski mengalami cedera sepanjang kariernya, dan saya berharap dia melakukan hal yang sama kali ini meskipun kakinya tidak 100%. Risiko kejengkelan pada patah tulang kaki jenis ini juga lebih rendah dibandingkan dengan patah tulang metatarsal, yang berarti saya tidak akan terlalu khawatir jika dia kembali sebelum sembuh sepenuhnya.
(Foto teratas: Harry How/Getty Images)