Kata beredar di sekitar fasilitas latihan Pacers bahkan sebelum kamp pelatihan resmi dimulai. Ada begitu banyak wajah baru di kamp – semuanya 12 – yang tidak tahu untuk apa mereka, hanya saja itu tidak menyenangkan.
Semua tim memiliki tes pengkondisian versi mereka sendiri, yang berfungsi sebagai evaluasi mudah apakah Anda telah berhasil dan melakukan beberapa pekerjaan musim panas ini. Ini mungkin menjadi masalah di masa lalu ketika NBA bukan olahraga 12 bulan dan pelatihan reguler tidak sesering itu. Saat ini, tim sering kali harus mendorong orang keluar dari gym.
Misalnya, pelatih Pacers Nate McMillan kadang-kadang memiliki hari “penguncian” selama musim untuk pemain — dan pelatih, jika memungkinkan — untuk menghindari kelelahan.
McMillan dikenal karena banyak hal, seperti mentalitasnya yang tidak masuk akal, fokus pada pertahanan, tepat waktu, dan pendekatan jadulnya dengan para pemain. Dia menyesuaikan dan mendapatkan yang terakhir, tetapi dia masih menekankan kepada pemain untuk tidak “F dengan permainan.”
Karena jadwal pramusim Pacers yang dipersingkat, yang merupakan biaya untuk berpartisipasi dalam NBA Global Games, tim bermain dua hari berturut-turut dari dua hari. Dan pada hari pertama adalah saat para pemula mempelajari semua tentang tes pengkondisian McMillan.
“Tes yang sama setiap tahun,” katanya. “Saya sudah melakukannya sejak saya menjadi pelatih. Ini adalah tes pengkondisian yang telah saya gunakan dan beberapa tim lain di liga telah memulainya.”
Tesnya sederhana: lari sepanjang lintasan (turun dan mundur) sebanyak lima kali dengan batas waktu tertentu sesuai posisi. Ini harus diselesaikan empat kali dengan istirahat satu menit di antaranya. Pemain dipisahkan menjadi salah satu dari tiga grup sesuai dengan posisinya dan harus menyelesaikan setiap set dalam waktu tertentu, mulai dari 58 hingga 65 detik; penjaga dalam 58 detik, maju dalam 63 dan pusat dalam 65. Pemain dapat menyimpan waktu untuk memberikan lebih banyak waktu di satu atau dua set terakhir.
“Jika Anda lulus, Anda tidak perlu melakukan pengkondisian apapun,” kata McMillan. “Jika tidak, Anda harus melakukan kardio dengan pelatih kekuatan dan pengondisian selama sisa kamp pelatihan.”
McMillan berkhotbah bahwa dia menginginkan anak buahnya di level Olimpiade. Itu bahkan lebih benar untuk musim ini karena dia ingin bermain lebih cepat dan memaksimalkan serangan transisi mereka.
Dia tertawa setelah menghabiskan beberapa menit lagi pada subjek tersebut, tetapi itu tidak membuat para pemain tertawa. Mereka berharap untuk memilikinya di belakang mereka.
Setelah saya men-tweet bagaimana pengondisian yang akan datang untuk tim pada Sabtu malam, mantan Pacer CJ Miles menanggapi sambil menyelesaikan liburan di Aruba.
“Ujian itu sampah banget lol,” Miles, sekarang bersama Wizards, menulis. Kemudian penyerang veteran Thad Young, yang sekarang bermain untuk Bulls dan telah menyelesaikannya dalam tiga tahun terakhir, melihatnya dan menanggapinya dengan perasaan yang sama. Beberapa mantan pemain lainnya telah menghubungi secara pribadi dan membuktikan betapa mengesankannya itu.
saya dengan @lebih segar pada tes pengkondisian itu 😂😂😂😂 https://t.co/hXFWkETBLD
— Thad Young (@yungsmoove21) 29 September 2019
Pusat Pacers Myles Turner bergabung dalam percakapan, juga menanggapi Young dengan emoji facepalm sederhana. Turner dan Domantas Sabonis dikeluarkan dari uji coba tahunan karena masing-masing bermain di Piala Dunia FIBA untuk Amerika Serikat dan Lituania.
“Pelatih memahami apa yang kami alami saat ini,” kata Turner, Minggu. “Dan dia tahu kita bugar, jadi tidak ada gunanya menempatkan tubuh kita di bawah tekanan semacam itu. Kami masih berusaha untuk pulih.
“Banyak orang baru berkeringat dan tidak tahu apa yang terjadi. Hal terbesar adalah pergi ke sana dan melakukannya. Ini lebih mudah dari yang Anda pikirkan. Ini adalah pikiran atas materi. Tesnya sendiri tidak terlalu sulit, hanya datang pada malam hari setelah sesi pertama.”
Justin Holiday bisa mendapatkan informasi orang dalam dari adik bungsunya Aaron yang merayakan ulang tahunnya yang ke-23 pada hari Senin. Pacers adalah tim ketujuh Justin, jadi dia terbiasa menjalani semacam tes pengondisian fisik setiap musim gugur.
“Saya pernah bersama tim yang telah melakukan sesuatu yang mirip dengan ini,” katanya. “Saya sudah bersama tim melakukan lari 3 menit, saya sudah bersama tim melakukan tes pengkondisian sebelum kita sampai ke kamp, \u200b\u200bsaya sudah melakukan semuanya. Saya selalu bugar, jadi saya tidak terlalu khawatir tentang tes pengkondisian.
“Saya ingin memastikan saya menyelesaikannya dan saya ingin memastikan rekan tim saya melakukannya.”
Dan tetap saja dia siap untuk memilikinya di belakangnya.
TJ Warren diperoleh dari Phoenix pada malam draft dan akan berada di lineup awal pada malam pembukaan. Dia sangat membutuhkan stabilitas saat McMillan menjadi pelatih kepala berbeda kelimanya dalam enam musim. Saat bermain untuk Suns, Warren mengatakan mereka harus menyelesaikan 32 baris berjalan dalam tiga menit.
“Itu mendorong Anda,” kata Warren tentang tes McMillan. “Secara mental Anda tahu Anda harus melewatinya dan Anda tidak ingin mengecewakan rekan satu tim Anda. Semua orang berlari bersama jadi kamu ingin berlari keras untuk mereka.”
Untuk bermain di tim McMillan, Tes adalah ritus peralihan. Dan meskipun mungkin ditakuti, ini adalah kesempatan bagi setiap kelompok posisi untuk bersaing dan berada di dalamnya bersama-sama.
“Kamu memikirkannya sampai selesai,” kata Holiday. “Maka pikiran itu hilang di benakmu.”
McMillan memiliki beberapa pemain yang gagal dalam ujian, termasuk sepasang pada tahun 2016, tahun pertamanya sebagai pelatih kepala Pacers.
“Kejutan besar adalah seorang point guard yang tidak lulus ujian bertahun-tahun yang lalu,” katanya. “Saya terkejut bahwa seorang point guard tidak bisa melakukan tes itu.”
Tahun ini, bagaimanapun, semua orang lulus dan sekarang memilikinya di belakang mereka.
Setidaknya hingga September mendatang.
Foto Nate McMillan: Ron Hoskins/Getty Images)